Biceps 16 latka

Wiek 15
wzrost 168
waga:50
biceps 30
Klate:72
musze cwicze na 120 cm klate

elo mam 16 lat biceps 30cm. waga 52 kg. wzrost 158.cm

Ja mam 14 lat
biceps 32 cm
klata 88 cm
wzrost 169cm
waga 58 kg
udo 51cm
6 weidera

Hh no to pozdro .Ja 19 lat 3 lata ćwiczeń
Biceps-40 cm
klatka-105 cm
barki-120 cm
w tali 80 cm

Ja warzę 150 kg wyciskam na klatę 550 kg . w bicu mam 101 cm udo 120 cm klata 150 cm naprawde morzecie nie wierzyc ale troche cuchne

ja mam 15 prawie 16 lat i moje wymiary to:
Biceps : 32cm
Klata :98cm
Talia :76cm
Waga 64 a wzrost 164

Panowie bo ja tak patrze na wasze opisy i wam troche zazdroszcze wiec tez postanowilam podac wymiary biodra90-pas61-klatka80 wiek 20 wzrost 165cm waga 50kg i jak?

mhahahaaa jak to jest biceps, to powinienes zobaczyc mojego ;]

yo yo
waga 85
wzrost 185
bicek 51
klata 146
na klate hmm nie wyciskałem ostatnio na maxa ale kolo 180 na lajcie
martwy ciag 210
na bica jednorecznie 35

nick mówi sam za siebie

grubycs

Orło 2012-02-21 23:28:12
14lat
184cm wzrostu
przed cwiczeniami czyli 3 miesiece temu biceps 30cm a po 3 miesiacach po podciagnieciu masy 38 biggrin.gif
i za rolleyes.gif nie wiem jak to zrobilem xD

No tu to już wogle nie mam pytań..

grubycs

wiek:18
staż treningowy:4 lata, w tym 2 lata w klubie podnoszenia ciężarów :>
biceps:40
wzrost:195
waga:102
przysiad z przodu:120
przysiad z tyłu:140
przedramie:33.5
nadgarstek:19
klatka:113
brzuch:105
udo:69
nie brałem nigdy żadnych suplementów, odżywek i sterydów

Wiek 19
Wzrost 170cm
biceps 36cm
Starz 9msc

17 lat
biceps 35 cm
wyciskanie płasko 75 kg

JAKA CWELIZNA FRAJERSKA SIĘ TU WYPOWIADA:0A KOGO TO INTERESUJĘ BURAKI WIRTUALNE KTO ILE MA NIE WIADOMO GDZIE

Witajcie!

Musicie to koniecznie zobaczyć! Nie uwierzycie! Ale pamiętajcie, ta strona jest tylko dla ludzi dorosłych o mocnych nerwach!

hot-downloads-now(kropka)com

Jest to najdroższa produkcja xxx na swiecie. Występują najlepsze aktorki filmów dla dorosłych. Pliki do pobrania otrzymacie całkowicie za free. Film trwa ponad 2 godziny, jest podzielony na 2 pliki po godzinie każdy. Możecie oglądać film online lub pobrać całkowicie za darmo na swój dysk!

Przekonajcie się już teraz i obejrzyjcie najdroższą produkcję xxx w historii kina dla dorosłych całkowicie za FREE!

hot-downloads-now(kropka)com

Nikola

shshs

mam 18 lat w bicepsie 34,5 cm a w klatce 102 smiesza mnie komentarze dzieci co maja wage 54 kg a bira ponad 90 kg na klate chyba razem z ojcem ja biore na klate 80 przy wadze 73 kg wiem nie jest to imponujacy wynik

14lat
184cm wzrostu
przed cwiczeniami czyli 3 miesiece temu biceps 30cm a po 3 miesiacach po podciagnieciu masy 38
i za nie wiem jak to zrobilem xD

A ja ma 16 lat 130cm w klacie i 45 w bicku i waże 98kg

waga 106
wzrost 180
biceps 42,5 43
klatka niewiem niemierzylem ale ponad 120
na klatke biore 150kg
serie
1 100kg 10x
2 110kg 8x
3 120kg 5x
4 130kg 5x
5 140kg 4x
6 150kg 1x i poszlo bez duzego wysilku
i spowrotem 2 seria to samo no i pozniej skosnia i hantle;p mysle ze dobrze

188 cm, 90 kilo, 100kg

Co do Grzegorza swieta racja. Pozytywny + bo widac, ze cwiczy i to sie liczy. Biceps maly aczkolwiek widoczny

Lat: 19
Wzrost 191cm
Waga 93kg
Biceps: 39.7cm

no i po co sie chwalicei ile kto ma w bicu?? Czy to takie ważne ? dowartościowałeś sie jeden z drogim ?

jak bedziesz miał 45-50cm to sie pochwal narazie schowaj sie ze swoim sucharem do domowej piwnicy i cwicz... nie obrazaj nikogo bo kazdy zaczynał od zera.

36 ja mam w bicepsie bez żadnej pompy i bez żadnej siłowni

Biceps 33 waga 55 Wyc na plaskiej 80 Pzdr.

Nie wiem nie sprawdzalem ile max wezme, jakos mnie to nie kreci serie 90 kg zaczynam 105 koncze.

a na a ile bierzesz:sly

Mam 17 lat
Waga: 85 kg
Wzrost: 176cm
Bic: 40 na pompie 41,5
Klata: 120
Cwicze 3 lat jade na sucho

wiek 16 lat
waga 72
wzrost 176
klata 85
biceps 40 :

cytuję:kox 2012-01-18 19:14:18
14 Lat
Biceps 30cm
Cwiczyłem na sucho ale od jutra biorę kreatynę CREATINA TABS i białko sweet whey


chłopie jesteś za młody na kreatynę i inne odżywki nawet na siłownie jesteś zamłody ty powinieneś sobie na drążku poćwiczyć albo pompeczki

Ja nigdy w życiu nie ćwiczyłem i mam pytanie czy mi się opłaca.

Wiek: 14 lat (15 będe miał)
Biceps: 30 cm
Wzrost: 185 cm
Waga: 70 kg

Ty wszechogący Arkę do du...sobie schowaj z takim klubem,pewnie jesteś leszczem pijesz piwo i zazdrościsz innym wyników,do roboty lepiej się weź

elo
wiek- 13
waga- 55kg
wzros-167cm
klata-85cm
biceps-30cm

jak jest ???

wiek 18lat za 4 miechy
waga 80kg
wzrost 182cm
biceps 36cm
max łakeczka na płasko 100kg

14 Lat
Biceps 30cm
Cwiczyłem na sucho ale od jutra biorę kreatynę CREATINA TABS i białko sweet whey

Heh....
Wiek: 16
Wzrost i waga : 181 75
Na klatę : 154
Biceps : 38 --> 36 --->38 Słabo

14 lat
63 kg
35,2cm - bicek
78 kg - na klate

mam 16 lat ( w czerwcu )
waga : 90 kg
wzrost : 181
biceps 40
na klatkę : 125

21 lat
biceps 44
waga 94
wzrost 182
klatka 125cm
wycsiaknie laweczka skos glowa w dol 160kg
wyc.law.prost. 170 kg

wiek : 16 lat
wzrost 180cm
waga 70kg
biceps: 36cm
na klatkę: 90kg

Wzrost 158
Waga 45
Bajceps 32
Tyle miałem jak zaczynałem ćwiczyć

WIEK: 22latka
WAGA: 88-90 skacze i spada norma
OB KLATKI: jedyne 112cm
BICEK: 42cm
WZROST: 185cm
Przysiad: 145kg
Wycisk: 165kg
podciaganie w gore: wlasna waga + 40kg u pasa do brody

nie ma znczenia ile masz w łapie i tak do niczego Ci sie to nie przyda... pracujesz dla siebie nie dla kogos. Chłopaczyno ze zdjecia Cwicz prowadz diete rosnij wszystko przed Tobą Powodzenia

mam 16 lat
cwicze 3 miechy
wzrost 176
waga 70
biceps 35
na klate 105kg narazie ale bedzie wiecej

mały... na bica bierzesz 40kg? chyba dwuręcznie.. i to jednorazowo ;p dałbym Ci hantelek 20kg i ciekawe ile byś zrobił.. bo ja robię takim hantlem 15 razy i 5 serii na jedną rękę.. i technicznie a nie machanie byle jak i z zamachem.. Z tego co tutaj przeczytałem to chyba podajecie swoje rekordy życiowe i że raz Wam się udało tyle wycisnąć..ale o serii to pewnie zapomnieliście.. ja wyciskam na klacie sztangę 100kg.. ale to raz, góra dwa..(mój rekord to 120) jak idę na siłkę albo jak ćwiczę w domu, to wolę sobie seryjkami robić 50tką albo 60tką.. to jest bardziej efektywne niż bicie rekordów ile się wyciśnie maksymalnie.. jeśli chcecie ćwiczyć mięśnie to nie walcie maksa na siebie..a ćwiczcie seriami lżejszymi ciężarami..a na pewno Wasza siła po miesiącu będzie znacznie większa jak porobicie wiele serii tymi lżejszymi ciężarami, niż mało powtórzeń ciężkimi.. Mój kumpel się chwalił że \"hantluje\" 10 razy 25 kg hantlem.. dałem mu 15 i kazałem zrobić mu 10 serii po 10 powtórzeń zamiennie r

Wzrost 165
Waga 56
Wiek 14
Obw bicepsa 31
Obw klaty 90

Wyciskanie 60kg

wiek : 18 lat(za 2 tygodinie)
wzrost 173
Waga : 64
Klata : 105cm
Wycisk 85kg
Na bica biore 18kg
Bic 40,5
Na Siłownie chodze od 8lat , bez odzywek.

siemka panowie ja troszke cwicze ale mi sie nie chce dalej mysle o jakis proszkach na to. jak byscie widzieli mojego szwagra. on to ma muly i wogole i nic niue cwiczy tak jest zbudowany

mam 14 lat, biceps 31, wzrost 158cm, waga 52kg wyćwiczyłem to tylko sztangą własnej roboty o masie 30 kg

24 LATA
145 NA KLATE
1 ROK NA SIŁOWNI
40 BICEPS

Ja mam lat 17,prawie 2 lata treningu,waga 80,5 przy wzroście 176,biceps 41 z małą warstwą tłuszczu,w klacie 112 około serią na płaskiej 80 kg,a wycisk 110,cykl kreatyny i jabłczanu,a jeśli chodzi o jedzenie to jem nie dużo i bez nacisku na białka staram się zbijać masę,zaczynałem z 73kg i na płaskiej 40kg 6 razy.pzdr

16 lat
178cm
74kg
w klacie będzie ze 110cm
biceps - 32cm ;]

mam 18 lat
waze 69 kg
podnosze na klatke 102 kg
biceps 37 pedały

wiek 15
biceps 41cm
klata 120cm
wzrost 188cm
waga 100kg

15 lat
Wzrost 180
Waga 56 kg
Biceps 30 cm
Na klate lezac 70 kg

ważysz przy 170cm 56kg i masz bicola 35 po ćwiczeniach, wolne żarty, chyba że tylko na bica ładujesz xd Ja mam 170/55,5 i mam bica 28cm xD Ale się podciągam 19 razy nachwytem, pompek nie liczę bo mogę robić ile wlezie, tak samo brzuchy xD

cześć
Nazywam się Ellen Johnson
Widziałam dzisiaj swój profil i stał się tobą interesuje, i będzie również wiedzieć, jak wam więcej, i chcę Ci wysłać e-maila na mój adres email więc mogę dać Ci moje zdjęcia, aby wiedzieć, z kim i am.Here jest mój adres e-mail (ellen_johnson2010@yahoo.com)
Wierzę, że możemy przenieść tutaj! Czekam na Twój mail na mój adres e-mail powyżej.
Ellen.
(Pamiętaj, na odległość lub kolor nie ma znaczenia, ale wiele spraw miłości w życiu)
proszę o kontakt tutaj


ellen_johnson2010@yahoo.com


Hello
My name is Ellen Johnson
i saw your profile today and became interested in you,i will also like to know you the more,and i want you to send an email to my email address so i can give you my pictures for you to know whom i am.Here is my email address (ellen_johnson2010@yahoo.com)
I believe we can move from here!I am waiting for your mail to my email address above.
Ellen.
(Remember the distance or color does not matter but love matters a lot in life)

cześć
Nazywam się Ellen Johnson
Widziałam dzisiaj swój profil i stał się tobą interesuje, i będzie również wiedzieć, jak wam więcej, i chcę Ci wysłać e-maila na mój adres email więc mogę dać Ci moje zdjęcia, aby wiedzieć, z kim i am.Here jest mój adres e-mail (ellen_johnson2010@yahoo.com)
Wierzę, że możemy przenieść tutaj! Czekam na Twój mail na mój adres e-mail powyżej.
Ellen.
(Pamiętaj, na odległość lub kolor nie ma znaczenia, ale wiele spraw miłości w życiu)
proszę o kontakt tutaj


ellen_johnson2010@yahoo.com


Hello
My name is Ellen Johnson
i saw your profile today and became interested in you,i will also like to know you the more,and i want you to send an email to my email address so i can give you my pictures for you to know whom i am.Here is my email address (ellen_johnson2010@yahoo.com)
I believe we can move from here!I am waiting for your mail to my email address above.
Ellen.
(Remember the distance or color does not matter but love matters a lot in life)

Przepraszam za poprawki ale dziś było dokładne mierzenie itp to tak:
Klata: 87cm
Wzrost: 170cm
Wiek: 16 lat
Waga: 56kg
Biceps: 33 cm bez Ćwiczeń 35 po
Wyciskanie:
1x 70kg
5x 60kg
15x 50kg
20x 40kg
35x 30kg

jak dla mnie to jest bardzo słabo chciał bym mieć w łapie 41 i na klatę 120kg ale wszystko z czasem... polecam Białko: Gain 14 Gainer )

20 lat
150 cm wzr
53 kg
34 bic
zajebal bym was w wikszisci

16lat
waga(68kg)
wzrost(182)
biceps(29)
na klatę(50)
ale chciałbym powiększyć swoje możliwość XD

aaa sorki jeszcze wzrost
168cm

16 lat
Biceps: 31 cm
Klatka 86cm
waga: 55kg
wyciskanie sztangi leżąc: 70kg
Na siłowni od 3 miesięcy

dzwońcie 509898067

klata 108
bic 41
waga 102 kg
wiek 20
wyciskanie 110 kg
jak myślicie tragedia czy nie jest tak źle ze mną

Tadzio, niebąć taki pewny siebie ;p
wiesz jak to jest, w necie jest wielu cwaniaków a wrealu to różnie bywa

waga:59 kg
obwód w bicu: 30,5
Wzrost : 168cm
Zasięg ramion : 177cm
Klata :92cm (przy wdechu)
choroby: na codzień używam 1/10 swojej siły dopiero gdy się naprawdę z kimś m walę takimi cepami, że założę sie że sporo z was bym położył

pierdlone hyja zasrany tuszcz a nie siła

ja mam 16 lat
waże 59kg
mam 168cm wzrostu
biceps 32
na klate 80kg
dobrze? ;D

mam 14 lat 173 wzrostu, 62 wagi w bicu 39, klata 97 nie chodze na siłke i nie biore koksów

16lat 175wzrostu 40cm w bicku i warze 70kg no i nie ma opierdalania sie trzeba pakować

haha, co to ma być?
- sama skóra i kości!

poprawa 124m zaliczyłem

mam 13 lat palantówką na 1,28m
waga:53 kg
siła:ok 70 kg na ręce
choroby: Jak się wkurwię mam 2 razy więcej siły

Witam jestem Leszek
Mój wzrost 130 cm
Moja waga to jakieś 140 kg
Klatka piersiowa mierzy około 250 cm(z tłuszczem
Biceps na 50 cm (z tłuszczem)
Nie chodzę na siłownie bo mi nogi łamie a zamiast tego wpierdalam smalec i jestem spasła

Jest Dobrze?

17 lat
wzrost - 191cm
waga - 87kg
klatka - 114cm
biceps - 39cm
ławeczka - 120kg
martwy ciąg - 170kg

i 169 cm wzrostu)

mam 17 lat ,36cm na bicku ,63 kg wagi to dobrze??

i dzwońcie po ten numer 509898067

piszcie pod numer 509898067

16lat
rok stażu na siłowni
37cm na łapie
95kg na klateczkę
185cm wzrostu
1 cykl kreatyny

Ja taki wielki biceps że aż od patrzenia dostałam gęsiej skórki ... CO TO MA BYĆ JA SIĘ PYTAM ?!

mam 14 lat i mam w łapie 30 cm a jestem chudy czy to jest ok bo nie wiem czy nie jest za mały

19lat
80kg
180cm
37,5cm w łapie
Staż 1,5 roku
I nie ma opie*dalania !

19lat
80kg
180cm
37,5cm w łapie
Staż 1,5 roku
I nie ma opie*dalania !

15 lat
warze 62
wzrot 171cm
w bicepsie 32 cm
i wogóle nie ćwicze i nie mam tłuszczu , to dobrze ?

Nie obraź się, ale taki biceps jak Ty przedstawiłeś na zdjęciu to ja miałem taki w 6 klasie podstawówki

14,5 roku
182cm
75kg
37 cm w łapie
cwicze półtora roku

16 lat
174 wzrostu
54 waga
biceps 29
klata 90
czekam na odp

17 lat, 170cm, 28cm, waga 55kg

smiec mi sie chce jak to czytam. moze waszym mazeniem jest miec 40 w lapie w wieku 15 lat. Cwicze ponad rok, mam 185cm waga 81 kg i w bicepsie 37cm.

Wiek 19
wzrost 183
waga 94
biceps 40

ale macie podniete ja mam 13lat 166cm wzrostu 29cm w bicu ,a potrafię podciagnąć sie 12 razy zrobić 130 przyśadów i 500 brzuszkówm, a wcale nie cwiczę

hahah śmieszne ....
17 lat
175cm
70kg
biceps 34 cm m bez rozgrzewki, jazda na sucho

18 lat biceps 37 wycisk 100kgx3

hahah śmieszne ....
15 lat
175cm
70kg
biceps 34 cm

16l biceps 45cm i 150 na klate i jest hardcorowo nie ma opierdalania sie!

a ja cwicze juz 2 lata przechylanie browara, a pała to wciąż ma 20 cm. i .

16 lat i taki bajceps ? :/
Robert Burneika by sie zalamal.
Tez mam 16 i porownania nie ma..
(A mam zaledwie 70kg na 176cm)

Ja mam 28 lat, cwicze 10! Biceps 47. Waga 85. A zaczynalem to mialem 22 w bicu i wazyłem 47 kg przy wzroscie 172.

Nie mam tkanki tluszczowej po prostu jestem tak zbudowany wiec jesli mnie nie widziales to nie wypowiadaj sie w sprawach o ktorych nie masz pojecia pozdro pocwicz

Niektorzy z was w konia robia np. w wczesniejszej wypowiedzi typek o nicku Ja nie mozliwe zeby po roku cwiczen mial klate 122cm chyba ze ma nadmiar tkanki tluszcowej w obwodzie arnold i szcery tak samo

hehe dokładnie a po odezssaniu tłuszczu 25 w łapie : )

wiek 11 lat
reszty na pamiętam .

juz widze te wasze bicepsy u 16latka po 40cm. Kupa tluszczu

1 post w temacie 4 i pół roku temu. Podejrzewam, że mu troszkę ten muł urósł

ja mam 25 l
bic 45
waga 121kg

no i jeszcze wzrost 181cm

ja na siłownie chodzę od 3 miechów, wcześniej 2 lata temu przez 9 miesięcy
mam 18 lat nieukończone:
waga 84kg
klatka 115cm
biceps 38 cm
wycisk na ławeczce 120kg

wiek 15 lat 63kg wzrost 178 na klate biore + - 65kg bic 31.5cm

Wiec tak:
wiek 16
staz treningowy 1,5 roku
biceps 35cm
klata 121 cm
wzrost 177 cm
narazie bez odzywek ale mam zamiar zaczac cykl kreatynowy

mam 17 lat 187cm wzrostu wyciskam 70 kg

TSW I WKS ŻĄDZOM

Ja cwicze 11miesięcy
waga 78
wzrost 185 cm
obwód klaty 109cm
obwód bicepsa 38cm

Stosowana kreatyna

wiek : 18 lat
wzrost 180
Waga : 85
Klata : 118cm
Wycisk 105 kg
Biceps: 40-41
Na Siłownie chodze od 4 miesiecy , bez odzywek oraz mety, żadne diety itp.

Siemanko jak zaczynałem miałem 14 lat 24 cm w bicepsie na klatkę max 30 KG wzrost 160 . Teraz mam 16 lat Biceps 32 cm na klatkę 65 kg + dieta na mase .

pól roku i pójdziesz 50kg na sile ^^ tak ze spk ;] ja od 75 na klate do 110 poszedłem w 5 miesięcy . i same odzywki a wlaściwie kreatyna i zwykła animal pump ;] wcześniej rok na czysto ... biceps 39,5 , waga 83kg wzrost 180cm . 2h dziennie 5x w tyg i są efekty i po co się przechwalać jak polowa komentarzy tutaj to zwykła wyobraźnia piszącego ;] dlatego forum to dla mnie ale mimo to wszedłem tu ^^

OSIOŁ

mój ptak jest większy od twojego bicepsa

moja siora by cie pokonała

ja mam 16 lat 38 bic 130 kaltka

gnojki tłuszcz sie nie liczy
Kazdy co tutaj sie wypowiada ma pewnie 30 cm bica na łepka.

ja mam wzrostu tyle co zarostu 30 kg wagi
50 cm lewego bica , 22 cm prawego . nikt mnie nie pobije

moja babacia ma większego

Co to za maluszek na focie ?

Ja mam 13 lat
275 cenymetruf
285 kilogramuf
qtas 75
na klate biore 3000 kg
na łape 4000

wymiary :100cm klatka
37cm biceps po treningu (wiec troche to sama pompa )
wiek 19 lat
wzrost 177cm
waga 71 kg
na silownie nigdy nie chodzilem zawsze domowe warunki bez zadych odzywek , tylko na bialu takim jak mleko w proszku co o tym sadzicie moze cos mi poradzicie jak cwiczyc chcialbym tak hmm o te 2 centymetry skoczyc w 2 miesiace da sie to zrobic ? pozdrawiam

Twoj stary jest Brudasem smieciu niedo liz mi Przeu w Jebac arke gdynie Only Lega Warszawa

SIEMKA JESTEM RAFAL MAM 22 LATA... SZUKAM CHLOPAKA PRZYJACIELA. NAWET NA SEX.. PISCIE NA TEN NR TEL 505787467.. SZUKAM CHLOPAKA 17 22 LATA.. TYLKO OKOLICE GLIWIC ZABRZA BYTOMIA KATOWIC..MAM OCZY NIEBIESKIE WZROST 179 WAGA 75...NARKA

hej a ja nie chodze na silke
mam w łapie 30 cm kalta 102 168 cm wzrostu i 65kg wagi.
jak wam sie to widzi? malo nie

i tak kazdy co tu pisze jest lamusem kazdy sie osmiesza i tak bym was polamal... Kazdego bez wyjatku leszczyki jestescie dla mnie macie namiary na nk piotr zagrodny mirkow i grzecznie na nk bo was na..je..bie jak jakis glupi komentarz bd tam aha i jeszcze jesli jest tu jakis fan ryska peji to kto go slucha to frajer i lech poznan wks wisla krakow lechia gdansk to tez kur...wy ja jestem wiernym kibicem arki gdynia wy smiecie zasrane nieudaczniki wasze stare to szmaty kazdego z was to dotyczy kazdy jest tu brudasem

Do roboty a nie siłownia, wszystko pójdzie, i pożytek będzie, 169 wzrostu, waga 67kg, biceps 36, na cysto

haha ten biceps na zdjeciu to jest jakas komedia ;p i pozdro dla tego kolesia co tam niżej napisał że ma w bicu 90 to to juz jest wogole porazka

16 lat wszystko mam większe od was ...
ale tak na serio biceps 36 , klata dawno nie mierzyłem ale będzie 112 cm
cwicze 2 lata

waga : 72 *

wiek : 16 lat
wzrost 180
Waga : 172
Klata : 102cm
Wycisk 80kg
Na bica biore 40kg
Bic 34,5-35 - max zacisk ( bez luzów itp)
Na Siłownie chodze od 3miesiecy , bez odzywek oraz mety !
Czyste kotlety !

Ja sam konkretnie , bez szczególnych ćwiczeń i żadnych kompletnie odżywek 37,5 w bicie przy 75 kg wagi
(16lat). I to nic specjalnego , w klasie mają niewiele mniejsze ( i rzadziej większe)

ja mam 14 lat
biceps: 41
waga:80
wzrost:180cm
na klatkę: 100

wez sie nie osmieszaj tym bickiem hahahahaha

Wzrost 170
Waga 100
Bicek 90
Tylek 120
Niema opierdalania wezcie sie do roboty, naprawde idzcie na silownie....
A nie w domku tampony podnosicie

Spadaj leszczu wks to szmaty. A pudzian jest spoko.

kazdy kto tu pisze jest h.u.j.e.m. jak bym was wszystkich spotkal to bym wam w wasze stare to ku r w y was stary to smiec mozecie mi na lache skoczyc i tak bym was wszystkich polamal mam 17 lat i uwarzajcie bo ja jestem kibicem WKS SLASK WROCLAW i nie zadzierajcie z WKS i kazdego z was bym polamal

polecam dobre rady duzo rzeczy tam jest caly dostalem rady na caly tydzien

32lata waga 126 wzrost 183 ob klatki piersiowej 140cm przedramie 40 biceps 52 kark 50 ob pasa 88 ob uda 78 wyciskanie 210 przysiad 190 martwy ciag 200kg.. Jestem z wroclawia daje dobre rady na temat cwiczen 7dni w tygodniu ale nie za free przysylac doladowanie play 5 i wysylam rady razem z moja fotka... 603259761 dieta cwiczenia dla kazdego po miesiacu efekty POZDRAWIAM

17lat waga 172 biceps 36 klata 118 i nie cwicze wgl prawie raz na tydzien tak

Mysle ze wiek niema znaczenia wiecej nie zakladalem bo niebylo potrzeby tak mam rozoisany trening

30lat i tylko skromne 95kg

Mam 30. Lat klata 106 biceps 38 waga 74 wyciskam 95 5 powturzen cwicze 1.5 roku ostatnie 2 miesiace na animal test zakupionych w usa plus proteiny codziennie od roku po treningu

To słabo. Dodaj jeszcze ile wyciskasz.

mam 17 lat 34cm biceps 97cm klata staz 2 lata na sucho

19 lat
wzrost 183 cm
waga 90 kg
biceps 38cm
klatka 107 cm

90 cm A NIE KG ...

Wes sie dziecko schowaj. I niepisz głupot. 90kg he he

14 lat waga 52kg wzorst 167
Biceps 31cm
klata 90 cm
na 1 minute 57 brzuszków ; D

Ja mam 18lat
Waze 73 kg
Wzrost 174 cm
Biore na klate: 1x 100kg
Biceps:40
Tylko 1 cykl na kreatynie z olimpa 1250mg pro.
Cwicze od 9 miesiecy 9 godzin tygodniowo z rospiska po 2 partie ciala na trening

jaki jest rekord polski w wyciskaniu sztangi leżac do lat 18. Proszę o szybką odp...

12 lat 30 w bicepsie na klate na całon serie 12 biore 44 lecz nie czwicze za dlugo

Jak czytam wypowiedzi co poniektorych to nie wiem czy smiac sie czy plakac )Dzieci po 14 lat co wypowiadaja sie jak licealisci i maja po 40 w bajcepsie. 80% wypowiadajacych sie to internetowe cwaniaczki co maja po 30 w bicu i sa najmadrzejsze na swiecie. Potrafia krytykowac, bo to fajny sposob by sie dowartosciowac. Pozdro ;]

Ej dzieci! Wiecie gdzie się mierzy biceps?! Bo na pewno nie na nodze..
pozdro

Witam dla wszystkich chętnych którzy nie mają efektów na siłowni a chcą je w koncu zobaczyć..Rozpisuje bardzo dobre diety i treningi Wszystkich chętnych proszę pisać na gg ((((3899849))) (Pomoc oczywiście za kartę doładowującą z plusa za 5 zł)Pomogłem już wielu osobą i są z tego zadowoli ..

ŻEBY TAM BYŁO CO KOMENTOWAC

siema mam 16 lat
waże 80 kg
mam 179 cm wzrostu
w klacie mam 105 cm
biceps 37 z tłuszczem
na klate cisne 72 kg
proszę o skomentowanie

a tego pacjenta co ma 65 w bicepsie i ma ponad 190 nie bierz juz dobrze bo bedziesz szerszy od grega valentino ;d;d;;d

wszyscy jestescei i smieszni mam 16 lat 38 w bicku i 120 na klate ? jebnij sie w łeb dzieciaku / zmien dilera bierz połowe nieudacznicy / tylko ze ktos ma 31 w rzezbie i wazy 56 kg a wyciska 75 kg a nie bajki andersena same pudzainy tutaj widze dekle i bezmózgi

Po Droga młodzieży tak sie wyrażę bo sam jeszcze do nich należę odwiedźcie forum sfd i wtedy pogadamy
Dla kumatych cwicze 3 lata duże doświadczenia bo miałem własnego trenera Jesli komuś trzeba dobrą naprawde dobrą diete za doładowanie gg3899849

Jest to mozliwe ze tyle wyciska przy tej wadze ja mam kumpla co wazy 70kg a cisnie na klate 108kg

Ja naprawde tyle wyciskam. Niema ssyna na mnie w silowni.

Damian 2011-03-09 23:29:08
nie osmieszaj sie nie przy tej wadze

Henio co ty tu za bzdury piszesz padaczko . B.cz

siema mam 16 lat waże 80kg mieże 184cm w bicepsie mam 40cm w klacie 115cm na klate cisne 130 kg. co myślicie o tym czopki...!

16Lat
75kg wagi
175cm wzrostu
klata 100cm
biceps 35cm
i wyciskam 120kg nawet dobrze

ja jestem cudny mozecie mi hapnąc dżide

jakie smuty piszecie to zal sciska dajcie fotki to uwierze w 14-15latki p o40 w lapie

ten gosc co to wsadzil zdjecie ma we lbie on mysli ze ma duzego bicepsa jaktak to ja jestem siwety mikolaj juz ja ma wiekszego>durrrrrreeeeeeeennnnn masz takiego malego ze nigdzie nie wejdzie wstyd

Ja mam 16 lat w sierpniu 17 na klatę piorę
80km i wogóle nie ćwiczę u kuzyna sprawdzałem ile wezmę

a ja mam 25 lat i mam grubszą pałe niz ten biceps

Ja mam prawie 15 lat i 35 cm w bicepsie
Ćwicze na siłce narazie 3 michy + dieta na mase ;D

ja mam 14lat prwaie 14 lat za 10 miesiecy i mam 27 cm w bicku w dwie rece podniose 90kg w martwym ciagu 50kg i nie sadze zebym mial malego bicka

ja mam 17lat, 72kg, 171wzrostu i 42biceps, nie zażywam sterydów, ćwicze rano i wieczorem, razem wychodzi ok 1.5godz ćwiczenia, cwicze tak od pół roku. jeden tutaj gadał że trzeba żeby przybrał chłopak na wadze i słusznie bo z czego on ma wziąść te mięśnie jak nie z wagi z powietrza sie nie wezmą

no wiesz kurde ja chodze do 6 klasy podstawowki i mam w bicepsie 32 . i nic nie robie dopiero teraz zaczełam ćwiczyć .

Siema:d

18 lat w sierpniu dokładnie 18 :d

w bicepsie prawy 39 lewy 38
klatka 92
waga 77/76

Siema mam 16 lat
waga-84 kg
wzrost-179 cm
wyciskanie 105 kg
martwy ciąg 140 kg

18 lat 195 cm wzrostu 120 kg waga bicek 65 cm

Ja mam 13 lat
Waze 53 kg
Wzrost 168 cm
Biore na klate:
12x 40 kg
8x 45 kg
4-5x 50 kg
W bicepsie mam 28 cm. a na sucho 22 cm.
Nie jestem gruby wrecz przeciwnie, wielu sie wydaje ze jestem leszcz ale sila tu jednak nie jest najwazniejsza.
Jestem szybki i sie nie męcze Mam mocne łapy i nogi;]
W klacie mam 93. w pasie 76.

Przedstawię wam moje osiągnięcia:
wiek- 15 lat
Waga- 68kg
Wzrost- 173cm
Martwy ciąg- 160kg (w jeansach bez pasa bez opasek)
Wyciskanie leżąc- 85kg
Co myślicie o tym??

Zero masy

ale jakbym cie machnął raz to z pewnością Ci ten biceps gówienko da bo nie masz masy. za to masz kości xdd

polska młodzież widzę że się stara
gonimy pudziana chłopaki ^^.

ja mam 15 lat.
179 cm wzrostu i 41 cm w bicepsie .
i jade na sucho... myślę o odzywkach ale wole jechać naturalnie .

no niezły ale sie tak nie jaraj

hehehe z tego co tu wynika te wszystkie koksy tu co podają wymiary są zapasione jak swinie nawet nie wiecie jakie powinny byc wymiary do wagi hehhe zamiast machac biceps całe życie z klatką pocwiczcie sobie plecy albo nogi bądz barki i odpocznijcie sobie długo bo marnie to widze przetrenujecie sie hehehe

jakie z was bajko pisarze kur..a mać w głowie się nie mieści, 15 lat i 130kg na klate, chyba ku..a 130 ale gram idioto. Chwalicie się pakerki mułami z kosmosu, a podszedł by do was pierwszy lepszy dresik, i by wam bez problemu najeba,ł. Ja mam 17 lat 198cm i 87kg wagi, w bicepsie mam 38cm a jak świnia wyglądam, to już widze was po 160cm i 40cm hahahaha xD ładnie musicie wyglądać, do dom spierdala,ć a nie bajki opowidać

a no i na klate biore 70 kg

wiek:14
Biceps:33.5 cm
Klata:106 cm
Udo : 60 cm
Waga : około 75-80 kg
Wzrost 182 cm

Witam. Mam 11 lat, 208cm wzrostu, 143 w klacie, 62 w bicepsie, 72 w pasie, 111 kg wagi i 30cm w udzie. Powiedzcie mi. czy nie muszę czasem przestać ćwiczyć przysiady? bo chyba za dużo mam w tym udzie w stosunku do klatki. Dzięki za odpowiedzi

weźcie sie do roboty i zacznijcie tyrać pożądnie na siłowni... bo to co piszecie ociera się o kompromitację
a tak nawiasem
mam 15 lat
wzrost 217cm
waga 176 kg
biceps 82cm
klata... no niestety nie moge zmierzyć(za krótka taśma miernicza)

Ja mam 15lat i 34 w bicepsie

Ja mam 14 i 30 w bicu