Biceps 16 latka

Nie wiem nie sprawdzalem ile max wezme, jakos mnie to nie kreci serie 90 kg zaczynam 105 koncze.

a na a ile bierzesz:sly

Mam 17 lat
Waga: 85 kg
Wzrost: 176cm
Bic: 40 na pompie 41,5
Klata: 120
Cwicze 3 lat jade na sucho

wiek 16 lat
waga 72
wzrost 176
klata 85
biceps 40 :

cytuję:kox 2012-01-18 19:14:18
14 Lat
Biceps 30cm
Cwiczyłem na sucho ale od jutra biorę kreatynę CREATINA TABS i białko sweet whey


chłopie jesteś za młody na kreatynę i inne odżywki nawet na siłownie jesteś zamłody ty powinieneś sobie na drążku poćwiczyć albo pompeczki

Ja nigdy w życiu nie ćwiczyłem i mam pytanie czy mi się opłaca.

Wiek: 14 lat (15 będe miał)
Biceps: 30 cm
Wzrost: 185 cm
Waga: 70 kg

Ty wszechogący Arkę do du...sobie schowaj z takim klubem,pewnie jesteś leszczem pijesz piwo i zazdrościsz innym wyników,do roboty lepiej się weź

elo
wiek- 13
waga- 55kg
wzros-167cm
klata-85cm
biceps-30cm

jak jest ???

wiek 18lat za 4 miechy
waga 80kg
wzrost 182cm
biceps 36cm
max łakeczka na płasko 100kg

14 Lat
Biceps 30cm
Cwiczyłem na sucho ale od jutra biorę kreatynę CREATINA TABS i białko sweet whey

Heh....
Wiek: 16
Wzrost i waga : 181 75
Na klatę : 154
Biceps : 38 --> 36 --->38 Słabo

14 lat
63 kg
35,2cm - bicek
78 kg - na klate

mam 16 lat ( w czerwcu )
waga : 90 kg
wzrost : 181
biceps 40
na klatkę : 125

21 lat
biceps 44
waga 94
wzrost 182
klatka 125cm
wycsiaknie laweczka skos glowa w dol 160kg
wyc.law.prost. 170 kg

wiek : 16 lat
wzrost 180cm
waga 70kg
biceps: 36cm
na klatkę: 90kg

Wzrost 158
Waga 45
Bajceps 32
Tyle miałem jak zaczynałem ćwiczyć

WIEK: 22latka
WAGA: 88-90 skacze i spada norma
OB KLATKI: jedyne 112cm
BICEK: 42cm
WZROST: 185cm
Przysiad: 145kg
Wycisk: 165kg
podciaganie w gore: wlasna waga + 40kg u pasa do brody

nie ma znczenia ile masz w łapie i tak do niczego Ci sie to nie przyda... pracujesz dla siebie nie dla kogos. Chłopaczyno ze zdjecia Cwicz prowadz diete rosnij wszystko przed Tobą Powodzenia

mam 16 lat
cwicze 3 miechy
wzrost 176
waga 70
biceps 35
na klate 105kg narazie ale bedzie wiecej

mały... na bica bierzesz 40kg? chyba dwuręcznie.. i to jednorazowo ;p dałbym Ci hantelek 20kg i ciekawe ile byś zrobił.. bo ja robię takim hantlem 15 razy i 5 serii na jedną rękę.. i technicznie a nie machanie byle jak i z zamachem.. Z tego co tutaj przeczytałem to chyba podajecie swoje rekordy życiowe i że raz Wam się udało tyle wycisnąć..ale o serii to pewnie zapomnieliście.. ja wyciskam na klacie sztangę 100kg.. ale to raz, góra dwa..(mój rekord to 120) jak idę na siłkę albo jak ćwiczę w domu, to wolę sobie seryjkami robić 50tką albo 60tką.. to jest bardziej efektywne niż bicie rekordów ile się wyciśnie maksymalnie.. jeśli chcecie ćwiczyć mięśnie to nie walcie maksa na siebie..a ćwiczcie seriami lżejszymi ciężarami..a na pewno Wasza siła po miesiącu będzie znacznie większa jak porobicie wiele serii tymi lżejszymi ciężarami, niż mało powtórzeń ciężkimi.. Mój kumpel się chwalił że \"hantluje\" 10 razy 25 kg hantlem.. dałem mu 15 i kazałem zrobić mu 10 serii po 10 powtórzeń zamiennie r

Wzrost 165
Waga 56
Wiek 14
Obw bicepsa 31
Obw klaty 90

Wyciskanie 60kg

wiek : 18 lat(za 2 tygodinie)
wzrost 173
Waga : 64
Klata : 105cm
Wycisk 85kg
Na bica biore 18kg
Bic 40,5
Na Siłownie chodze od 8lat , bez odzywek.

siemka panowie ja troszke cwicze ale mi sie nie chce dalej mysle o jakis proszkach na to. jak byscie widzieli mojego szwagra. on to ma muly i wogole i nic niue cwiczy tak jest zbudowany

mam 14 lat, biceps 31, wzrost 158cm, waga 52kg wyćwiczyłem to tylko sztangą własnej roboty o masie 30 kg

24 LATA
145 NA KLATE
1 ROK NA SIŁOWNI
40 BICEPS

Ja mam lat 17,prawie 2 lata treningu,waga 80,5 przy wzroście 176,biceps 41 z małą warstwą tłuszczu,w klacie 112 około serią na płaskiej 80 kg,a wycisk 110,cykl kreatyny i jabłczanu,a jeśli chodzi o jedzenie to jem nie dużo i bez nacisku na białka staram się zbijać masę,zaczynałem z 73kg i na płaskiej 40kg 6 razy.pzdr

16 lat
178cm
74kg
w klacie będzie ze 110cm
biceps - 32cm ;]

mam 18 lat
waze 69 kg
podnosze na klatke 102 kg
biceps 37 pedały

wiek 15
biceps 41cm
klata 120cm
wzrost 188cm
waga 100kg

15 lat
Wzrost 180
Waga 56 kg
Biceps 30 cm
Na klate lezac 70 kg

ważysz przy 170cm 56kg i masz bicola 35 po ćwiczeniach, wolne żarty, chyba że tylko na bica ładujesz xd Ja mam 170/55,5 i mam bica 28cm xD Ale się podciągam 19 razy nachwytem, pompek nie liczę bo mogę robić ile wlezie, tak samo brzuchy xD

cześć
Nazywam się Ellen Johnson
Widziałam dzisiaj swój profil i stał się tobą interesuje, i będzie również wiedzieć, jak wam więcej, i chcę Ci wysłać e-maila na mój adres email więc mogę dać Ci moje zdjęcia, aby wiedzieć, z kim i am.Here jest mój adres e-mail (ellen_johnson2010@yahoo.com)
Wierzę, że możemy przenieść tutaj! Czekam na Twój mail na mój adres e-mail powyżej.
Ellen.
(Pamiętaj, na odległość lub kolor nie ma znaczenia, ale wiele spraw miłości w życiu)
proszę o kontakt tutaj


ellen_johnson2010@yahoo.com


Hello
My name is Ellen Johnson
i saw your profile today and became interested in you,i will also like to know you the more,and i want you to send an email to my email address so i can give you my pictures for you to know whom i am.Here is my email address (ellen_johnson2010@yahoo.com)
I believe we can move from here!I am waiting for your mail to my email address above.
Ellen.
(Remember the distance or color does not matter but love matters a lot in life)

cześć
Nazywam się Ellen Johnson
Widziałam dzisiaj swój profil i stał się tobą interesuje, i będzie również wiedzieć, jak wam więcej, i chcę Ci wysłać e-maila na mój adres email więc mogę dać Ci moje zdjęcia, aby wiedzieć, z kim i am.Here jest mój adres e-mail (ellen_johnson2010@yahoo.com)
Wierzę, że możemy przenieść tutaj! Czekam na Twój mail na mój adres e-mail powyżej.
Ellen.
(Pamiętaj, na odległość lub kolor nie ma znaczenia, ale wiele spraw miłości w życiu)
proszę o kontakt tutaj


ellen_johnson2010@yahoo.com


Hello
My name is Ellen Johnson
i saw your profile today and became interested in you,i will also like to know you the more,and i want you to send an email to my email address so i can give you my pictures for you to know whom i am.Here is my email address (ellen_johnson2010@yahoo.com)
I believe we can move from here!I am waiting for your mail to my email address above.
Ellen.
(Remember the distance or color does not matter but love matters a lot in life)

Przepraszam za poprawki ale dziś było dokładne mierzenie itp to tak:
Klata: 87cm
Wzrost: 170cm
Wiek: 16 lat
Waga: 56kg
Biceps: 33 cm bez Ćwiczeń 35 po
Wyciskanie:
1x 70kg
5x 60kg
15x 50kg
20x 40kg
35x 30kg

jak dla mnie to jest bardzo słabo chciał bym mieć w łapie 41 i na klatę 120kg ale wszystko z czasem... polecam Białko: Gain 14 Gainer )

20 lat
150 cm wzr
53 kg
34 bic
zajebal bym was w wikszisci

16lat
waga(68kg)
wzrost(182)
biceps(29)
na klatę(50)
ale chciałbym powiększyć swoje możliwość XD

aaa sorki jeszcze wzrost
168cm

16 lat
Biceps: 31 cm
Klatka 86cm
waga: 55kg
wyciskanie sztangi leżąc: 70kg
Na siłowni od 3 miesięcy

dzwońcie 509898067

klata 108
bic 41
waga 102 kg
wiek 20
wyciskanie 110 kg
jak myślicie tragedia czy nie jest tak źle ze mną

Tadzio, niebąć taki pewny siebie ;p
wiesz jak to jest, w necie jest wielu cwaniaków a wrealu to różnie bywa

waga:59 kg
obwód w bicu: 30,5
Wzrost : 168cm
Zasięg ramion : 177cm
Klata :92cm (przy wdechu)
choroby: na codzień używam 1/10 swojej siły dopiero gdy się naprawdę z kimś m walę takimi cepami, że założę sie że sporo z was bym położył

pierdlone hyja zasrany tuszcz a nie siła

ja mam 16 lat
waże 59kg
mam 168cm wzrostu
biceps 32
na klate 80kg
dobrze? ;D

mam 14 lat 173 wzrostu, 62 wagi w bicu 39, klata 97 nie chodze na siłke i nie biore koksów

16lat 175wzrostu 40cm w bicku i warze 70kg no i nie ma opierdalania sie trzeba pakować

haha, co to ma być?
- sama skóra i kości!

poprawa 124m zaliczyłem

mam 13 lat palantówką na 1,28m
waga:53 kg
siła:ok 70 kg na ręce
choroby: Jak się wkurwię mam 2 razy więcej siły

Witam jestem Leszek
Mój wzrost 130 cm
Moja waga to jakieś 140 kg
Klatka piersiowa mierzy około 250 cm(z tłuszczem
Biceps na 50 cm (z tłuszczem)
Nie chodzę na siłownie bo mi nogi łamie a zamiast tego wpierdalam smalec i jestem spasła

Jest Dobrze?

17 lat
wzrost - 191cm
waga - 87kg
klatka - 114cm
biceps - 39cm
ławeczka - 120kg
martwy ciąg - 170kg

i 169 cm wzrostu)

mam 17 lat ,36cm na bicku ,63 kg wagi to dobrze??

i dzwońcie po ten numer 509898067

piszcie pod numer 509898067

16lat
rok stażu na siłowni
37cm na łapie
95kg na klateczkę
185cm wzrostu
1 cykl kreatyny

Ja taki wielki biceps że aż od patrzenia dostałam gęsiej skórki ... CO TO MA BYĆ JA SIĘ PYTAM ?!

mam 14 lat i mam w łapie 30 cm a jestem chudy czy to jest ok bo nie wiem czy nie jest za mały

19lat
80kg
180cm
37,5cm w łapie
Staż 1,5 roku
I nie ma opie*dalania !

19lat
80kg
180cm
37,5cm w łapie
Staż 1,5 roku
I nie ma opie*dalania !

15 lat
warze 62
wzrot 171cm
w bicepsie 32 cm
i wogóle nie ćwicze i nie mam tłuszczu , to dobrze ?

Nie obraź się, ale taki biceps jak Ty przedstawiłeś na zdjęciu to ja miałem taki w 6 klasie podstawówki

14,5 roku
182cm
75kg
37 cm w łapie
cwicze półtora roku

16 lat
174 wzrostu
54 waga
biceps 29
klata 90
czekam na odp

17 lat, 170cm, 28cm, waga 55kg

smiec mi sie chce jak to czytam. moze waszym mazeniem jest miec 40 w lapie w wieku 15 lat. Cwicze ponad rok, mam 185cm waga 81 kg i w bicepsie 37cm.

Wiek 19
wzrost 183
waga 94
biceps 40

ale macie podniete ja mam 13lat 166cm wzrostu 29cm w bicu ,a potrafię podciagnąć sie 12 razy zrobić 130 przyśadów i 500 brzuszkówm, a wcale nie cwiczę

hahah śmieszne ....
17 lat
175cm
70kg
biceps 34 cm m bez rozgrzewki, jazda na sucho

18 lat biceps 37 wycisk 100kgx3

hahah śmieszne ....
15 lat
175cm
70kg
biceps 34 cm

16l biceps 45cm i 150 na klate i jest hardcorowo nie ma opierdalania sie!

a ja cwicze juz 2 lata przechylanie browara, a pała to wciąż ma 20 cm. i .

16 lat i taki bajceps ? :/
Robert Burneika by sie zalamal.
Tez mam 16 i porownania nie ma..
(A mam zaledwie 70kg na 176cm)

Ja mam 28 lat, cwicze 10! Biceps 47. Waga 85. A zaczynalem to mialem 22 w bicu i wazyłem 47 kg przy wzroscie 172.

Nie mam tkanki tluszczowej po prostu jestem tak zbudowany wiec jesli mnie nie widziales to nie wypowiadaj sie w sprawach o ktorych nie masz pojecia pozdro pocwicz

Niektorzy z was w konia robia np. w wczesniejszej wypowiedzi typek o nicku Ja nie mozliwe zeby po roku cwiczen mial klate 122cm chyba ze ma nadmiar tkanki tluszcowej w obwodzie arnold i szcery tak samo

hehe dokładnie a po odezssaniu tłuszczu 25 w łapie : )

wiek 11 lat
reszty na pamiętam .

juz widze te wasze bicepsy u 16latka po 40cm. Kupa tluszczu

1 post w temacie 4 i pół roku temu. Podejrzewam, że mu troszkę ten muł urósł

ja mam 25 l
bic 45
waga 121kg

no i jeszcze wzrost 181cm

ja na siłownie chodzę od 3 miechów, wcześniej 2 lata temu przez 9 miesięcy
mam 18 lat nieukończone:
waga 84kg
klatka 115cm
biceps 38 cm
wycisk na ławeczce 120kg

wiek 15 lat 63kg wzrost 178 na klate biore + - 65kg bic 31.5cm

Wiec tak:
wiek 16
staz treningowy 1,5 roku
biceps 35cm
klata 121 cm
wzrost 177 cm
narazie bez odzywek ale mam zamiar zaczac cykl kreatynowy

mam 17 lat 187cm wzrostu wyciskam 70 kg

TSW I WKS ŻĄDZOM

Ja cwicze 11miesięcy
waga 78
wzrost 185 cm
obwód klaty 109cm
obwód bicepsa 38cm

Stosowana kreatyna

wiek : 18 lat
wzrost 180
Waga : 85
Klata : 118cm
Wycisk 105 kg
Biceps: 40-41
Na Siłownie chodze od 4 miesiecy , bez odzywek oraz mety, żadne diety itp.

Siemanko jak zaczynałem miałem 14 lat 24 cm w bicepsie na klatkę max 30 KG wzrost 160 . Teraz mam 16 lat Biceps 32 cm na klatkę 65 kg + dieta na mase .

pól roku i pójdziesz 50kg na sile ^^ tak ze spk ;] ja od 75 na klate do 110 poszedłem w 5 miesięcy . i same odzywki a wlaściwie kreatyna i zwykła animal pump ;] wcześniej rok na czysto ... biceps 39,5 , waga 83kg wzrost 180cm . 2h dziennie 5x w tyg i są efekty i po co się przechwalać jak polowa komentarzy tutaj to zwykła wyobraźnia piszącego ;] dlatego forum to dla mnie ale mimo to wszedłem tu ^^

OSIOŁ

mój ptak jest większy od twojego bicepsa

moja siora by cie pokonała

ja mam 16 lat 38 bic 130 kaltka

gnojki tłuszcz sie nie liczy
Kazdy co tutaj sie wypowiada ma pewnie 30 cm bica na łepka.

ja mam wzrostu tyle co zarostu 30 kg wagi
50 cm lewego bica , 22 cm prawego . nikt mnie nie pobije

moja babacia ma większego

Co to za maluszek na focie ?